仕事で頭が疲れた時、リフレッシュするための何か良い方法ある? いちいち休憩挟むの効率悪すぎる。 気持ちをリセットする、スッキリさせる術を身につけたい。 トラバへのレス コ...
ヤフー知恵遅れでやれやクソ雑魚ナメクジ
ナメクジ雑魚遅れでやれクソ知恵ヤフー
コンビニに買い物に行く
一番幸せだったときの事をありありと思い出す。
8分間サウナに篭ってからシャワー浴びて水風呂に2分潜るというルーティンを20回繰り返す。
「即興でどうにかできる気分転換術はすべて試した」という前提で、中長期的に気分を制御するアイディアをひとつ。 まず、頭の疲れにはふたつの状態がある。 肉体疲労と精神疲労。...
日めくり見てたらこれ 2016-04-10 ■気分転換の方法教えてくれ http://anond.hatelabo.jp/20160410232043 話題って循環してるのぅ