○朝食：なし ○昼食：チキン南蛮、シーチキン ○夕食：納豆ご飯（おろしだれ納豆を二つ）、黒ごま根菜サラダ、杏仁豆腐、スライスチーズ ○調子 むきゅー。 お仕事はお休み。 明...