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1200kcalで100kgを維持すると言うのは物理的に有り得ない気がする あんたがミュータント化して光合成でもしてない限り。 統合失調の症状ってわからんけど、あんたが食ってる量につい...
もともと間食しない（家には日常的にお菓子・ジュース類は置いてない）し、食べる量も多くないし、病気になってからも食事量は増えてないです。 １２００kcalは、あすけんというダイ...
横だけど、本格的にカロリー計算するなら「日本食品標準成分表」と「デジタルクッキングスケール」は必須。 それから統合失調症患者に限らない話だけど、睡眠薬や抗不安薬を飲んで...
太り始めた頃（当時はスマホ時代ではなかったので･･･）に、成分表とにらめっこしながらカロリー計算していたのですが、続きませんでした･･･(´・ω・｀) 健忘は自分ではわから...
鶏胸肉も皮ありと皮なしじゃカロリーが全く違うし、あすけんアプリでのカロリー計算はあくまで補助的なもの。 「1200kcalの食事を半年続けていて、運動しているにも関わらず体重が増...
＞過去にやってみて続かなかったかもしれないけど、ダイエットと同じで、継続していくうちに慣れてきて大変さも軽減していくもんですよ。 そうですね。 最初から諦めてたら、駄目...
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