俺なんか働いてるのに、連休のたびに夜更かしして生活のリズム壊してるわ。
仕事してなかったぜったい昼夜逆転してる。
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朝になったら陽が当たる場所で寝るようにしたら 夜自然に眠くなってどうしても夜更かしできなくなった
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