86kg→80kgのダイエットに成功したと言っているが
・身長が明記されていない。
・期間が4カ月
・誤差で2,3kg
夏だから汗かいて減ってるだけですな。
Permalink | 記事への反応(0) | 10:19
ツイートシェア
ダイエットに成功したので、何が良かったのか考えてみる。 4か月で、86キロ→80キロ。 数回上下してこの値まで落ち着いたので、長期でのダイエット用。 ① 1日3食食べた...
86kg→80kgのダイエットに成功したと言っているが ・身長が明記されていない。 ・期間が4カ月 ・誤差で2,3kg 夏だから汗かいて減ってるだけですな。
「ダイエットというのは5年維持してはじめて成功という」 って、4年目にリバウンドした岡田斗司夫がまだ痩せてた時に言ってた。