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よくわからん。 すごい 苦しい。精神的に。 とくに理由もないはずなんだが イライラ 圧迫感 気持ち悪い感じ が 襲ってくる。 なんだろう。 仕事し過ぎかな。
私の場合、生理前１週間になるとそうなる。
仕事しすぎじゃね？ あとは余暇の不足か。 ほかにもストレスがあるだろう。 とりあえず一度深呼吸して、窓の外を見るんだ。 遠くまで見ろよ。 目の前がビルなら心の目で透かして...
うーん。 旅行しても気が休まらないんで ごめんね。ありがとう。 というか、何をしても気は休まらないので、気を休める方法を探してはいるけど、体質もあるんで無理だと思う。
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