無理に自分を変えようとしたり、反省して自分を責めたりしてはいけません。
たとえば、引っ込み思案の人は、「やってやれないことはない。やらずにできるわけがない」と声に出してみましょう。
不思議な気がするかもしれませんが、それだけでいつのまにか積極的な人間になっているはずです。
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