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ども、元増田です。
個人的なエントリーのつもりが反響が大きくてびっくりしています。どこの利益も代表していないし、自分のやりかたを押し付けるつもりもないのですが、簡単に補足します。
血糖値が50近くまで落ちたのは空腹時ではなくて、5時間糖負荷試験時です。空腹時は90くらいでした。
別に自然な料理が好きなわけではないです。作ってあってもおいしければいいんですが、それだと高いというのがあります。そもそもそうだとしたらコンビニで買わないし、肉も食べないと思います。
あと、玄米やライ麦パンもまだましだから食べているというレベルで好きではないです。それらも食べ過ぎると血糖値は上がってしまいます。
糖質制限はしていますが、ふらふらはしないです。多分たんぱく質をエネルギーにするのがうまくいっているんだと思います。これはランニングのおかげかもしれません。低GIだったらたんぱく質でなくてもいいかもしれません。一時SoyJoyばかり食べていましたが、調子はよかったです。やめたのは飽きたからです。
マクロビは思い込みっぽいところがあってあまり好きではないんですが、自分で工夫するのが面倒なので参考にしています。
スペックが半端でないと言っていただけるのは素直にうれしいですが、結婚には一度失敗していますし、煙草をやめるまでは楽しみもないすごく惨めな人生でした。床で寝るのもよくありました。それから少しずつ良くなって、この食生活で一気に良くなった感じです。
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味...
ども、元増田です。 個人的なエントリーのつもりが反響が大きくてびっくりしています。どこの利益も代表していないし、自分のやりかたを押し付けるつもりもないのですが、簡単に補...
間食しまくるのは虫歯が怖くて嫌だ。 食事をしたら歯を磨かないと気が済まない。
糖尿予備軍なので参考になった。大筋賛同できる。ただ、まったく取らないのも考え物なので、適量で行ったほうがいいかも。 PCに１日向いてると身体がなまってくるし肩も目周りも...
低血糖症なら、食生活で改善できるということか？ ならまずは、低血糖症かどうかを医者に調べてもらうべきだな。どこに行けばいいんだろ。
オイオイオイ、なんか「だるい病（引きこもり非コミュにありがち）」が直るすばらしい治療法が書いてあるようだけど、まず改善前でさえ元増田のスペックが半端無いことに気がつけ...
誰も絶対的な指標（スペック）の話なんかしてないと思うけど。 すっぱいブドウはいいから、黙ってマネしてみなよ。 その妬みとか頭の悪さも相対的に改善されるかもよ。
違う違う、元増田の文章を純粋に「体調のこと」としてとらえられて実行したり試したりできるヤツはいいんだ。 この元増田の巧妙な罠（補足文をみても釣りとは思わないが、なぜこれ...
躁うつのように説明すると、躁の状態の増田が功績をあげているところ、うつ状態の増田がせっかく築いたものの足手まといになっている、ということなので元々がどうだとか羨ましい...
私はうつ（そううつ）患者だが，最近，夕食前の空腹時うつが強くなってくる．そして食事を取ると落ち着く． 精神科医に申告しても“そんなの知らねー”だったけど 思い当たるのは，...
双極性か単極性なのかまずそちらが気になるけど 炭水化物関連なら豆腐や野菜中心の食事にしてみればすぐにわかる 豆腐、納豆、油揚げ、ちくわ練り物、野菜鍋、りんご、バナナ、みか...
せっかくのご回答ねちねち再質問で申し訳ないけど．．． 双極性か単極性なのかまずそちらが気になるけど たぶん双極性です． 炭水化物関連なら豆腐や野菜中心の食事にしてみれば...
別に大した意味はないよ 元増田が言ったような炭水化物が原因の精神不調ならたんぱく質とビタミンミネラルを中心とした食事にかえれば穏やかにだけど効果は明確にわかるというだけ...
らじゃー
自閉症やアスペルガー症候群の治療・緩和に役立つ 「グルテンとカゼインの除去療法」を一応あげておく
http://anond.hatelabo.jp/20090401200113 ↑に大量のブクマがついているのを見て少し驚いた。 （この内容をどう思うかは置いておいて…） 自分自身にどこかしら”消化不良”な部分を抱えてる...
昨日元増田が書き込んだのをリアルタイムで見てすげー長文だなと思ってスルーしたけど 一日でブクマ四桁って… 大丈夫かはてな民。
ども、元増田です。 ブクマの数にびっくりしました。一応言っておきますが、エイプリルフールのネタじゃありません。その他ランダムに補足します。ここに書いても本文しか読まれな...
あ、finalventさんに批判されてしまった。鬱。 とはいっても、大規模な治験のようなものが必要なのは確かかも。
元増田です。これで最後にします。 どうやらあのエントリーは、メンヘルがマクロビをやったら治った、と読まれているようですね。 そうじゃないです。本格的な鬱病は5年前にやって...
http://anond.hatelabo.jp/20090401200113 ども、↑の元増田です。 僕はイデオローグでも何でもなく、個人の体験談として書いただけで、それがこんなにブクマされるとは思っていませんでした。...
ナルコレプシー http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%BC 不定愁訴 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E5%AE%9A%E6%84%81%E8%A8%B4 20年来のつらさがほぼ消えたことについ...
血糖値を一定に保つのは生理じゃない人でも重要です。 食事のコントロール方法とかは下記の書き込みとかが参考になるかと。 機能性低血糖症の人が気を付けることと一緒ですが。 20...
とても参考になります！ありがとうございました。 最初愚痴のつもりで書いてたのですが、こんなに良い情報を次々に提供してもらえるなんて思っても見なかったです。 情報を提供し...
この人？ http://anond.hatelabo.jp/20090401200113
http://anond.hatelabo.jp/20090401200113の元増田ですが、違いますよ。 でも、かなり私と似ています。新しいことが怖くて怖くて東京に出てきて最初の二年は中央線より北にすら行けなかったり、...
おめでとうございます。いいお医者さんにあたってよかったですね。 http://anond.hatelabo.jp/20090401200113 ↑の元増田ですが、慢性病は原因がわかった後の対処は早いですが、見つけ出すまでが...
私も炭水化物を取り過ぎると異常な眠気に襲われる。 これ試してみようかな
すこし論点がズレるけど、養豚養鶏の世界でも給餌（食事）の一回の量は少なく、回数は多くが基本。 科学的な真理。 産卵鶏でも乳牛でもそう。 肉に脂を入れたい和牛の世界だけは異...
すごいブックマークだ。 20年来のつらさがほぼ消えたことについて 今のところ5004users。と大反響なので、たくさんのトラックバックが付いていて、右往左往の状態みたいだ。 元ネタ...
今年度 総合 タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 14 先日倒産したメモリメーカーの友人と飲んできた話 2073users 2012/02/29 コンピュータ・IT 2 15 【2012超まとめ...
前提 「iPhoneアプリを作りたいなら」ではない。 「売れるアプリを作る企画力」や「イケてるUIを作るデザイン力」なしに、「アプリ開発に必要なObjective-Cの技術力」だけあっても意味...
今年度 総合 タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 (14) 先日倒産したメモリメーカーの友人と飲んできた話 2085users 2012/02/29 コンピュータ・IT 2 (15) "Hello world!" ...
今年度 総合 タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 (14) 先日倒産したメモリメーカーの友人と飲んできた話 2085users 2012/02/29 コンピュータ・IT 2 (15) "Hello world!" ...
ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 急がばまわれ式・堅実で一番効率的な英語の勉強法 7900users 2009/10/26 22:02 学び 2 20年来のつらさがほぼ消えたことにつ...
ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 急がばまわれ式・堅実で一番効率的な英語の勉強法 7900users 2009/10/26 22:02 学び 2 20年来のつらさがほぼ消えたことにつ...
http://anond.hatelabo.jp/20130601235722 http://anond.hatelabo.jp/20090401200113 上の２０年来のつらさが消えたというのを私も４年くらい前に読んで試したけどだめだった。 私の場合は別のところに原因が...
20年来のつらさがほぼ消えたことについてhttp://anond.hatelabo.jp/20090401200113
これと似た感じかな http://anond.hatelabo.jp/20090401200113
これ？→https://anond.hatelabo.jp/20090401200113
https://anond.hatelabo.jp/20090401200113 ...
小麦だろうなと思ってら小麦だった。というか炭水化物か。
20年来のつらさがほぼ消えたことについて 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしま...
マジメなアドバイスとして、とりあえず機能性低血糖症を疑ってみるといいかも。 血糖値の乱高下はマジでメンタルに直結するからな。 昔こういう投稿もあった↓ https://anond.hatelabo.jp/200...
理解のある彼氏くんもとい肉体くん
いつもホッテントリを賑わせている増田だが、増田が始まってからこれまでの１５年間について、年代別にブクマ数ベスト５を調査して、振り返っていきたい。 2006年 1位：プログラミ...
色々あったねえ。 月日が経つのは早い。 “部下がくれたアドバイス”を書いた筆者だけど、あの増田の文章テクニックは 故Hagex先生 の教えてくれた技を利用していて、だからブックマ...
非公開モードでブクマは番付作成者
2位：anond:20061214085342(155users) 有名なオーケン事件の2chコピペ。 2chコピペだとわかるように書いてある。 2chコピペを真に受ける当時のブコメ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/200612...
とりあえず大企業に立ち向かう反体制っぽい空気に乗っかった意見に便乗することが正義っていうのが16年前のインターネットの流れだったよな それで行き当たりばったりに行動するう...
ゼロ年代半ばってネトウヨの勃興期やん。より正確に、その頃のはてなは反体制派だったと言い直すべきでは
まず疑うべきは低血糖やで、隠れ糖尿病ってことね、ドバーッとインシュリンがですぎてるやつ あと、主食の食物アレルギーの可能性もある、１００％蕎麦なら気絶しないとか、うどん...
女の人で、食後体温が下がるとかいう人いたなあ。 誰かが、胃の方に血液が集中して、末端に血が回らなくなるんじゃないかとか言ってたけど、 信憑性は無いな。 俺は食後ではないけ...
とりとめのない体験談はいいとしてその結論は直接元増田にいってやったほうがいいんじゃねえかな 俺は低血糖ではないがずっと増田にいるから１４年前のバズり記事をみたことがあ...
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