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今朝は腰がほとんど痛くない

ここ1〜2ヶ月、起床時に痛くて起きられないこともあった腰痛

ウォーキングすると多少よくなるんだけど、必ず治るわけでもなく

もしかしてギックリ腰の前兆なんだろうかと思ってた

昨日やったことは椅子の座り方を変えて2時間ほど。それだけ

机に向かっていたくても、すぐに腰痛が出て続けられない

それで座布団などを検索していると、仙骨座りで腰を悪くした、という話があり　自分の座り方がそれに該当するものだと理解した

そこから座り方・姿勢を変えて2時間ほど勉強した、それだけ

それだけなのに今朝の腰痛がない

まさかこれだけでここまでよくなるなんて、と驚く

うれしい

Permalink | 記事への反応(0) | 08:29

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