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ダイエットは方法論はもちろん有用だけど、まず先に必要なのは動機づけだと思う

痩せりゃいいなんてことは誰でもわかってる

なんなら健診に行くたびに痩せろと言われる

最近はいろいろ数値悪くしてこのままだと治療コースだと言われ続けている

それでも自分は長らく、やるべきなのはわかっているし出来る範囲で努力もしてるつもりだけど痩せない、と思ってきた

実際はそこまで痩せようという動機もなく危機感もなく、ろくにダイエットについて調べようともしなかった

Permalink | 記事への反応(1) | 22:55

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