■牛丼

タマネギ１個を薄く繊維に垂直に切ってフライパンにいれる

（垂直がわからなければ頭のてっぺんからスライサーにかけてもいいぞ、藤木君）

４００ｃｃの水足して煮始める

醤油６０ｃｃ

白ワイン６０ｃｃ

はちみつ大さじ３

顆粒だし大さじ２／３

生姜スライス２きれ

で柔らかくなるまで煮て

最後に牛きりおとし３００ｇ入れて火を通す

紅生姜を添えてもいいがスチームオーブンでゆで卵や温泉たまごをつくって添えるともっと喜ばれる

アメリカ産のコーンフェッドの牛バラの薄切りだとおいしいけどそうでなくてもそこそこ美味しい

この間の豚しゃぶの出しで味噌汁つくって添えたかったけど時間がなかった

翌朝肉が余ったのでポークチャップならぬ牛チャップにした

あまった牛肉、裏ごしトマト５０ｃｃ（１／４パックの目分量）、白ワイン、塩、胡椒

ご飯によそってチーズかける

こちらはタマネギ食べられない人向け

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