全卵1白身4に牛乳ちょっととゼロカロリー甘味料加えてミキサーにかけるだけ
プリン味の卵プロテインジュースの完成だ
牛乳を生クリームにしたら糖質制限や糖尿病の人でもガブガブいける
ガリガリは毎日これを2回飲んで筋トレしろ
Permalink | 記事への反応(1) | 14:07
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卵黄は白身と混ざると消化しにくくなるから、出来れば別にしたいけど、そうするとプリンぽさが減りそうだな
牛乳プリンが好きなら白身と牛乳でもええやろ 白身とヨーグルトなら乳酸菌飲料っぽくなるだろうな
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