2018-01-14

寝ても寝ても眠い

病気だろうかと思うほど寝てしまう。

寒さが理由ひとつだと思うけど、自宅で快適な温度になると気がついたら寝てる。休日半日くらい寝ているしすっごく損した気分になる。

眠らなかったら本も読めたし趣味も楽しめたし料理ストックも作れて平日がらくになったのにと考えたら凹む。

必要最低限しか眠らないようになりたいけど、こんなの何科に行けば良いのだろーか。

  • うつ病の可能性が高いな 仕事のストレスとかどう?

  • 血が足りないんじゃね?

    • 貧血?貧血でも眠くなるんだ?鉄分サプリのんでみよう。

      • 眠気と貧血の因果関係ははっきりしていないのだけど、 貧血と共に眠気を訴える人は少なからずいるようです。 鉄分以外にも、赤味の肉、魚、大豆、卵、乳製品などのたんぱく質やその...

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