夢を見ているのはレム睡眠の間だから、夢を見てもそれは目覚めた時にレム睡眠中だったってだけじゃないの？
たしかにレム睡眠は浅い眠りともいえるのかもしれないから、起きる前の眠りが浅かったとはいえるかもしれないけど、だからといって全体を通して眠りが浅かったとはいえないでしょう。浅い深いの質より、量とか気分の問題では？
それと眠りが浅いことが良くないっていうのもよくわからない。眠りが浅かろうが深かろうが、一日通して活動できればいいんじゃない？
それに夢を見るのは楽しい
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