昼食
弁当 750kcal
夕食
すき家で牛丼並盛り(650)＋卵(90)＋豚汁 800kcal弱想定
晩酌
なし
1600kcal内達成
昨日は疲れたのでさっさと寝た
眠気を感じるうちに布団に入るのが良いなと思う、食事後でも風呂上がりでも
起きているとお酒を飲んで、飲むとツマミを食べたくなる
今日もがんばろう
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