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大学の途中くらいから鬱を発症していて、近頃再発したのだが、理由について自分なりに考えてみた。
原因として一番先に考え付いたのは、"自分のことを自分で決められない"。
私なりにこうなった原因はあるのだが、親や周囲の人から行動を制限されるようになってから鬱が酷くなった。
そして一度染みついた思考のクセが、いまだ体や頭から離れない。なるべく、自分で決めて行動しようとしているが
上手くいかない。これからどうしたらいいのだろうと、聞いてしまう。自分のことなのに。
あとは、診察の際に言われたのは"自分を責めすぎるということ"
責められると怒鳴ったり言い返したりすることができなくて、怒りが止まらなくてオーバードーズを始めてしまう。
なぜ、自分でもオーバードーズを始めるのかよくわからなかったが、相手が悪くても自分の落ち度が少しでもあると罪悪感がありすぎる
からだと思う。
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