気分転換ってどうやるんだろう。
そもそも気分転換という認識なく好きなことやって気が晴れているのだろうか。
ストレスためやすいのもあって、周りから「気分転換しなよ」とよく言われるが
ストレスたまりすぎたときって、何にもしたくないし身動き取れない。
生まれ持っての性質や気質でここまで生きにくくなるのかと思ってもう嫌になってる。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:42
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おそらく『何もしない』ことが最大の気分転換になっています “ぼんやり”に潜む謎の脳活動 http://www.nhk.or.jp/zero/ 来週の土曜の昼間に再放送があります。 ついさっき録画みたら長谷...
だから予め自分に合いそうな気分転換をいくつかリストアップしておくんだ。 ウォーキングをお勧めしとく
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