■鬱？が重い
鬱っぽい症状が重い。
別に死なないと思うけど、しょうもないことでやたら心が重い。
頭では「別に落ち込むようなことではないはず…」と思いつつ、なぜか息苦しくなる。
昔からこのような症状が頻発してたけど、未だ鬱なのかよくわかっていない。
だいたいは食生活かおかしかったり睡眠不足だったりするので、それが原因かなぁ…と何となく思っている。
こういうの病院にかかった方がいいんですかね？どうも鬱もどきと本物の鬱の違いがわからないので、病院に行くべきかどうか迷っているうちに回復する。
でも、ひどいときは何も出来なくなるんだけど、なんなんですかねこれ…
肩に幽霊が乗っかっているような感じというか何というか。
と、自己療養もかねて増田に書いてみた。
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