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はてなキーワード: 寝逃げとは

2008-04-30

http://anond.hatelabo.jp/20080430010038

元増田です。色々言及とかブコメとかありがとう

確かに、自分の対処の方法を取り急ぎ決めるのが一番いいかなと思いました。正直最初に書き込んだときは本気でどうしていいやらわからなくて落ち込んでた。

引越しJRの目覚まし以上に金もかかるしすぐには無理だけど、次住むところ考える時は利便性じゃなくて静かなところって考えるのもいいかなと思ったよ。そうだよね。駅近だからうるさいんだしね。目覚ましライト価格もお手ごろでいいね。在庫切れみたいだけど探してみる。

喫煙で酒は飲み会があれば飲む程度。風呂は朝シャワー派なんだけど、これも確かによくないな。狭いユニットバスだけどなんとか入浴するよう心がけるよ。

どうしても遅刻できない日は「寝ない」が確かに一番確実なんだけど、遅刻できない大事な日なのに頭ぼーっとしてるのもどうかと思うし難しいな。若い頃はそれでいけたけど、今はもうだめだ。

ストレスがかかると余計酷くなるのは、脳が疲れるからといえば聞こえはいいけど確かにただの寝逃げなんだろうな。寝てるのが勿体無い生活、か…。

最終的には起こしてくれる人でも雇うべきか。「寝ている人を起こすだけの簡単なお仕事です」。

2008-02-06

どうしようもなく根拠のない不安が消えないので胃袋をぱつんつんにしてみたが、やはり不安だ。根拠がないから消すのが難しいのか。

つぎは寝逃げいってみよう。

2008-01-08

http://anond.hatelabo.jp/20080108202234

そか。

自分の場合はトラウマからかなり前の、10年位前の音楽とか、ほんと中坊くらいに音楽聞き始めたころの音楽が聞いた。キングクリムゾンとかイエスとかの超古典黒人音楽はだめだったな、なぜか。

クラシックがよかったのは自分も同じ。一つ一つ音をとっていくと感情失禁起きても落ち着いてくる。

あと高音が多い曲は凹んだ気分を向上させてくれるみたい。

音楽療法はまだ未開拓で、個人差があるみたいだね。

寝逃げは、仕事関係してると困るね。自分も今は一日48時間周期みたいな感じで睡眠が不規則だからまだ仕事できそうにないなあ。精神は徐々にしっかりしつつありつつあるんだけどね。

(追記)

前に綺麗な愛で溢れている、と思っていたってことは、今はそうではないのかな。立ち入ったことならごめん。

http://anond.hatelabo.jp/20080108100749

抗不安剤は予防的に飲んでいれば効果あると思う。自分にあった量、薬を見つけるのが大事。

気持ちはわりとしっかりする。

でも台風が来てたり

普通の人でも悲しいことやショックなことがあったらやっぱり感情失禁来るよ。

衝動的に問題行動起こしそうな時は退避か寝逃げ(泣くとダメージ大きくなる気がする。自分の場合)

音楽療法も効く。

基本的に会う曲なら何でもいい。最近全然聞いていなかったときの曲で、気持ちがしっかりしてた時期の曲を聴くと記憶がよみがえってしっかりする感じ。薬には関係ないけど蛇足。

2007-09-04

一月ほど前、街でばったり古い友人Aに遭った。

連絡を絶ってからはもう10年以上経っている。

私が聞いてもいないのに、彼女は私と共通の知り合いの現況を喋り始めた。

B君は起業したとか、Cちゃんは実家に帰って家業を継いだらしいとか。

私は曖昧な笑みを浮かべて聞き流していたのだが、

彼女は私の一番聞きたくなかったことを口にした。

「それからさー、Dは結婚してもう2人も子供作ったんだよ?笑っちゃうよね、あいつが親になるなんて」

こころが凍りつく思いがした。

昔、自分がAやBやCと交流があったころ、DはAと付き合っていて、

しばらくしてから同棲を初めた。

同棲生活は5年以上続いたが、最後の方はかなりグダグダになって別れたらしい。

その時のことをまだ引きずっているのか、Aの口調にはDに対する恨み、のようなものがこもっている。

でも彼女は知らない。

二人が同棲を始める直前に、Dがわたしに手を出していたことを。

しかも口説いて手を出したんじゃない、

Bちゃんの家で5人ぐらいで雑魚寝していて、

早朝、寝ぼけているところを半ば無理矢理ヤられたんだ。口塞がれてね。

私が不眠と拒食と鬱になったのはそのせいなんだよ?

同棲で浮かれてたあなたは気付かなかったんだろうし、

私もあなたたちの顔見たくなくて、何もいえなかったけど。

「…じゃあ、元気でね。外に連れ待たせてるから。女の買い物には付き合いきれないって言うのよ」

そうか、あなたにも新しい彼氏ができたんだ。

家に帰って、缶チューハイで泣きながら睡眠薬流し込んで寝逃げした。

わたしはあれ以来他人の居る場所で眠ることができない。

男の人を好きになっても、相手と触れ合うことができない。

だからずっとひとりだ。

なんか死にたい

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