1年半サボった
持久走 1時間13km → 1時間8.5km
スクワット 40kgで20回 → 20kgで10回
腹筋 120回 → 10回
背筋 50回 → 5回
体重 62kg → 78kg
ひでえ
Permalink | 記事への反応(0) | 23:00
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