2024-11-12

anond:20241112164751

自分効果があるのは何歩なのかは実際に歩いてみて確認してみるしかない

年齢、体調、気温、季節等によっても適切な歩数は変わってくると思われる

一概に○歩というのは一般論であり、自分適用するには調整が必要

記事への反応 -
  • 数ヶ月ごとにインターバル速歩の記事が出る。 決まって1日1万歩を否定するタイトルがついてる。 PRの表記はないが宣伝記事だと思うのよな。 1万歩を否定するのも片寄ったデータの取り...

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