娘がスポーツジムのプールを使った水泳教室に通い始めたのだが、待っている間が暇なので、その時間でジムを使って筋トレをはじめた。 最初はパーソナルトレーナーに付いてもらい基...
1年くらい筋トレしたら春の血液検査でクレアチニンと尿酸値が爆上がりしたんで、羨ましいわ。
おうちにパワーラック置きましょう(ニッコリ https://www.mbcpower.jp/SHOP/275173/281120/list.html
いいねえ。
ポジティブな変化は筋トレによるものじゃなくて プロテインやサプリを摂り始めたせいもあるんじゃない?