意志力ならわたしも無いし、快楽に流されやすいのも同じ。それを前提として太らない仕組みづくりをする。試行錯誤するしかないかも。
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すごい参考になるけどさ、その生活を一生続けられる気がしないんだよね。
全部じゃなくて、できる範囲だけでいいと思うよ。
もっと大量「野菜食べればいいのかな。自分の意思の力とか信じられないから、それを一生続けられる気がしないんだよね。快楽に流されてしまう。健康的な生活の方が快楽だったらい...