1日おきに行こう
Permalink | 記事への反応(1) | 16:07
ツイートシェア
毎日行け 下半身メインの日 上半身メインの日 有酸素運動メインの日でローテしろカス
なるほど 皆そんな感じにしてるのか
もちろん筋肉痛が酷い時とかは休むんやで
2
