2024-05-13

記事への反応 -
  • あすけんみたいなアプリ使ってカロリー管理してるけど 100kcalの大きさというものを改めて痛感している   だいたい標準的なおっっさんだと一日で摂るべきカロリーは2200kcalぐらいで 普...

    • 健康診断オールAのワイはお菓子食べないし間食もしないし飲み物はお茶だけやで。

    • おれは目標2000kcalだから、朝食はプロテインやらバナナで固定、栄養バランス考慮して昼食と夕食も半分くらいは固定してるけど、普段はあんまり余計なものを食べたいと思わなくなって...

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