2024-04-12

anond:20240412181308

正しい

特に腰や膝の軟骨をすり減らすような運動健康寿命を明確に縮めている

記事への反応 -
  • 筋トレ、限界まで追い込むの辛い。 限界まで追い込むと、その後も体がだるくなって辛い。 翌日は筋肉痛で辛い。 スポーツでもしてない限り、鍛えた筋力を使得る用途も特にない。 見...

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