< ■ | anond:20240412181308 >

2024-04-12

■ウォーキング

デブがダラダラ歩いてもなんの効果も無いよ。

ちょっと息が上がるくらいの速歩きを30分くらい続けないと効果無いよ。

Permalink | 記事への反応(0) | 18:16

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