オルトレキシアはそれによって会食が出来なくなったり摂食障害が起きたりすることを伴うものだから、こういったのとは違うぞ。元増田が言うようにフードファディズムという方が適切。
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食事の話に入る前に。実際に食事を変えていくことは大変なので、手を付けやすい飲み物・間食からまずは始めよう。糖質の多い飲料や間食はやめる。そして毎日、ブラックコーヒーと...
オルトレキシア
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