毎日ヨーグルトを食べると決めプレーンヨーグルトを毎日食べ始めた。
お通じがよくなったような気がするが、もともとお通じはよいほうだったので、今日の快便がヨーグルトの整腸作用おかげなのかどうか判然としない。
ひとまず悪い影響は出ていないのでもうしばらく続けてみる。
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