ハムストリングがそこまで硬くなってるってことは、
それ以外の腸腰筋なんかもカチコチなんじゃないの。
まんべんなくストレッチすることをお勧めする
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腰がいてえと思ってよ 腰痛の原因ってハムストリングスが原因の一つって言うじゃん? で前屈してみたわけよ 手が膝に届かないわけよ 戦慄したね そら腰も痛くなるって話よ 今日から...
ハムストリングがそこまで硬くなってるってことは、 それ以外の腸腰筋なんかもカチコチなんじゃないの。 まんべんなくストレッチすることをお勧めする