2023-11-10

anond:20231109115048

体重75キロもあるんで一日量考えたらでちょうどいいかもしれんです。

ありがとう

記事への反応 -
  • 昨日夕食にとりささみ5本とアジフライ一枚たべた。 タンパク質多すぎ?

    • 栄養素なんか基本的には1回の量よりも一日の全体量だから そんな細かく気にする必要はない。   ササミ5本はタンパク質量は40gを上回る可能性が高い +アジフライで軽く50gは越えてる...

      • 体重75キロもあるんで一日量考えたらでちょうどいいかもしれんです。 ありがとう。

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