デブなのが原因だから痩せればいいと思う

タンパク質を多く取る 早めに寝る コンビニに行かない むずいな

何か食べる暇もない趣味を見つけるとか？

『まずプロテインドリンク（粉を水に溶かしたタイプ）を飲んでから食事について考える』 　 ガチです