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マジで便秘がエグい。 3日とか余裕で出ないし、出たと思ったら最初のうんこがコルクみたいにガッチガチで肛門を容赦なく傷つけてあとは全部下痢。 でも全然体調悪くない。いや、生...
1日でないと体調悪くなる友達になぜ毎日うんこが出るのか聞いたら水を飲め！と言われたから毎日1Lは飲むようにしたけど頻尿になっただけだった。 わかりすぎる
大便の7割は水、2割が食べかす、1割が腸内細菌なのだ。 便秘は水分不足が一番の原因だが、水分を除くと、腸内細菌の働きが1/3 をしめることになるので、 腸内細菌をしっかり腸内で培...
毎日400も食べたら下痢にならないか？
400gで下痢になるなら、半分は成功したもんやで。 あとは量を減らして調整すればいいだけ。
なるほどなー出ないよりかいいもんね 試してみるわ
ワイ氏、オリゴ糖で改善した オリゴ糖ヨーグルトいっとけ
腹筋あるか？
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