2023-09-26

anond:20230926111912

朝食を食べる場合朝に血糖値が上がり10時頃下がるために空腹感がある。

食べない場合からずっと血糖値が低いから空腹感を感じにくい。

記事への反応 -
  • いつもはシリアルに豆乳を投入したものを食べてるんだけど、 今朝はゲームするのに忙しくて食べられなかった。 でもいつもは10時過ぎぐらいには腹減ってなんか食べたくなるんだけど...

    • 朝食を食べる場合朝に血糖値が上がり10時頃下がるために空腹感がある。 食べない場合朝からずっと血糖値が低いから空腹感を感じにくい。

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