歯を噛み締める癖の代わりに、舌を口の中の上に押しつける癖をつけよう 舌も鍛えられて一石二鳥 歯ぎしり・食いしばりを簡単に治す方法とは？改善・防止トレーニングを紹介 https://...

普通に歯医者行ったらマウスピース作ってくれるけどな…… 俺は作ってもらった ただ、現時点で身体に具体的な異常が出ていない場合は、保険適用外になるので結構高くなるから それ...

俺は寝る前に口の中で歯を軽く開けて寝るようにしたら治った 一時期ストレスで歯ぎしりしまくってて神経痛が出てやべえとおもってやった対策 多分寝るときに結構歯を強くかんでたら...

「歯を絶対にぎしらないぞ！」という強い意志