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4ヶ月くらいは頑張れるんだけど やっぱ一生続けるのがきついんだよな どこかで疲れちゃう もう一回だけ踏ん張るにはどうすればいいんだ
スマホ自動記録対応の体重計を毎日乗ってたら、ヤバくなってくるのが分かるのでやる気出る
シャブ中とかアル中の人らは、今日だけ我慢する、って気持ちでヤクや酒を断ち続けるらしいぞ
それを100日くらい続ける当たりから疲れてくる というか年に数回はストレスで食べちゃう時があってそこから戻れない やはり薬のむか
だから食事制限ダイエットというのは無理なんだよ。 痩せるのは、あくまで過程であって終着駅ではない。 とはいえ実際のところは、週に一回くらい爆食いしたところで他の日に節...
ダイエットは期間じゃなくて自分の体重で管理したらいいと思うけど普通体重下限くらいからBMI18以下にしたいとかでなければ
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