ワイ多分1日の塩分3～4gくらいやで
朝食無し
昼食はしょっぱいもの食べずに果物や野菜を食べる
夕食は味噌汁飲まない
間食も食べない
Permalink | 記事への反応(0) | 23:09
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こういうときに安易に「自炊すれば良い」とか言ってる奴のめんつゆドバドバ率の高さたるや……。 自炊≒健康的という思い込みのもと全然減塩出来てないもの作るんだよね。 ジジババ...
ワイ多分1日の塩分3～4gくらいやで 朝食無し 昼食はしょっぱいもの食べずに果物や野菜を食べる 夕食は味噌汁飲まない 間食も食べない
麺類の汁を残す サラダにはレモン汁をかける だけでも違うような気がする
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