2023-05-22

頭の切り替えができない

困ったことがあると、ずーーーっと気になって仕事が手につかなくなってしまう。

 

家庭生活上の深刻な困り方で(詳細は伏せる)、悩むのは仕方ないと思いつつ、どうしたらスパッと頭切り替えられるの?

 

頭の切り替えが上手な人、ちょっと教えてよ。

  • スポーツのプロが必要だからやるようなメンタルテクだから、基本的に難しい。   目先のことにちゃんと集中するとしか言いようがない。 それを脳から消すのではなく、脳内の容積を...

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