こうやってぬるくて効率の悪い筋トレで人生無駄にしてちゃダメだな。
ちゃんと集中して、よりヘロヘロになるくらい追い込まなきゃな。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:18
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筋トレは筋肉の成長に数日と肥大に時間いるからなあ
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