体脂肪率18%からスタートして毎日平均2000kcalとっても月間3kgずつ減ってるぞ
お前の代謝どうなってんだ
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ダイエット3回目、27日目 3回目ともなると慣れたもんなので食べたものと体重をひたすら観測していろいろ考えてる 最低限の健康を維持して痩せるにはどうしても1日500kcalを割ること...
体脂肪率18%からスタートして毎日平均2000kcalとっても月間3kgずつ減ってるぞ お前の代謝どうなってんだ