ぐるぐる思考は2分間だけ歌をうたうことで打破できる
だからSpotifyプレミアム会員になろう
長時間睡眠でセロトニンを節約できる
もういくつ寝ると寝正月~♪
寝正月には寝て♪ 寝て♪ 寝ましょう~♪
こうやって歌をうたえば30分間は平気だ
Permalink | 記事への反応(1) | 08:14
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人生の半分を棒にふってこいつと闘ってきたからわかる。 鬱になりかけている。 集中が続かない、悪いことしか考えられない。 さてここからどうやれば回復できる? とても焦っている...
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ありがとう。やってみるよ。