腕立て伏せ、正しいフォームでやるにはケツを上げたまま上体を下げましょう!ってよく言われるじゃん
おっきした状態で腕立て伏せすると、棒の先端が床に触れるか触れないかでケツが下がってるかどうかがわかるんだよ
便利だね
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