フェイスタオル常に持ち歩いてピッチングの練習する どっかの増田にまたお前かよって言われそうだけど、一緒にスイッチピッチャー目指そうぜ

スマホで電子書籍を数ページずつ読む

タバタ式トレーニング。 4分で完結だけど、トレーニング前のストレッチも含めたらちょうど10分くらいにおさまる。

エロAVをスマホで見る。 快楽神経を短期刺激するという意味で喫煙と同じ感覚なはず。

スマホの漫画 ちまちま毎日2、3話読め

興味ある言語の単語を覚える

競馬のレースを2～3個見る

肛門臭を嗅げ😡

適当にwikiのトップページから飛んで読んでみろ

タバコ吸えばいいよ！

俺の禁煙中は飴かガムを食べてた 口が寂しいときに食べる習慣が半年くらい続いたかな

ぴよ将棋。

wordleやれ 10分程度は丁度いい時間だ

真面目に言うけど 1日10分ぐらいは「自分の人生これでいいのか」、真剣に考えるの悪くないと思うよ。

https://t.co/mVdrYaq7L1 どうぞ

いらすとやでランダムボタンをえんえんとクリック！

禁煙おめでとう。内勤限定になっちゃうけど、給湯室でドリップバッグコーヒーを入れるのはどう？あとは、普通に１～２ブロック散歩するだけでも気分転換になるよ

トイレ行ってうんこしながらはてなブックマークを見る

ナンプレとか。

付けたことのない色のカラー付きのサングラスをかけて普段とは異なる景色を楽しむ 不審がられない場所で

ニュースサイトから政治家1人選んでそいつのWiki読むってやつ楽しいぞ。名家の生まれが多くて、読んでて楽しい

可愛い赤の他人の女を視姦する

ことのはたんご

重力四川省

スマホのパズルゲームで2〜3分なら潰せる

twodotsとかツムツムとかする