背中が痛いから整形外科に行ったら軽度の椎間板ヘルニアと言われた
ジムでやってるアブドミナルクランチ(座ったまま重りを持ち上げて腹筋鍛えるやつ)が
背中に負担かかるからやめたほうがいいとのこと
お前、信じてたのに…
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