ありません
摂取カロリー減らせ
運動はダイエット関係なくやれ
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なんか下半身全体にちょうど良い負荷がかかる感じ やりすぎるとヒザが悪くなるらしいんで適度がいいみたい
ありません 摂取カロリー減らせ 運動はダイエット関係なくやれ