なんか下半身全体にちょうど良い負荷がかかる感じ
やりすぎるとヒザが悪くなるらしいんで適度がいいみたい
Permalink | 記事への反応(1) | 10:41
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ありません 摂取カロリー減らせ 運動はダイエット関係なくやれ