2022-03-30

夜眠れない

夜は、部屋の照明は豆球だけつけて薄暗くして、PCタブレット輝度もぎりぎりまで低くして目から入る光を少なくした。

そのせいか深夜に寝ると眠気がくるから、すかさず布団に入るけどそこから時間も寝付けない。

なんでや。

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