2022-03-25

記事への反応 -
  • 寝具を工夫するとか、遮光カーテンで部屋を暗くするとか、防音で静かにするとかは関係ないとか。 睡眠の質は起きてる時間で決まるらしい。 昼間に運動をするとか、夜は外出しないと...

    • 勝間さんはフットデバイスとか結構凝って定期的にレポートしてくれるから面白いよなw

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