2022-02-04

anond:20220204115534

それは絶対だめなやつ。 

ウエイト息止めながらやったら脳の血管切れるとか聞いたことあるだろ。 

 

重量挙げじゃあるまいし、ちゃんと適正なウエイトを正しいフォームで回数やれ

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