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前までは退勤したら「寝るまでの残り時間を消費しなくては！」っていう時間に追われているような感覚があったのに最近は無い。 別に時間にゆとりが出来たとか、やる事(家事とゲーム...
スクワットはいいぞ、10回でいい。 毎日やれば体力が変わるぜ。
実はリングフィットアドベンチャーをここのところ毎日やってる 遅刻しそうだからで走ると、前より長く走れるようになってきた
なら運動系以外でか。 今さらだが資格ないし特技の項目見落としてたそもそもスクワット違うな。 最近俺がやってる日記＋漢字の書き取りとか楽しいよ。 まず紙に日記書いて、その時...
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